os 5 pilares que vão transformar a sua vida.
Sem desculpas e sem mimimi, é qualquer hora e em qualquer lugar.
TREINE EM CASA
Nunca mais erre na hora de executar exercícios na academia. Treine sem precisar de personal.
TREINE NA ACADEMIA
Perder MUITA gordura!
Acabar com a celulite e flacidez
Ativar os músculos mais internos do abdômen, cuidando especificamente da barriga.
Arrebitar/arredondar e ganhar volume no bumbum
Aprender a postura necessária nos treinos e na vida. Uma mulher imponente!
Dessa vez você irá conseguir, porque terá AJUDA a cada dia. Video/aula treinando com Renata Ramos, tanto na opção de academia ou casa, o que comer, e o principal, ensinamentos valiosos DE COMO CONSEGUIR FAZER O QUE DEVE SER FEITO.
Obstáculos surgem todos os dias, e é isso que te faz desistir.
Agora você NÃO está mais SOZINHA, a Renata te ajudará de forma completa para sua mudança real.
Outra coisa que te desanima é a falta de resultados rápidos. Os 21 dias vão te provar o quanto o seu corpo pode mudar.
Mude a forma de ver e conseguirá! Todos os dias, um vídeo incrível que mostrará como mudar sua forma de ver a vida (e aprender a vencer os obstáculos) vão te fazer conseguir!
MENTALIDADE
Tudo começa na sua mente!
21 AULAS
TEÓRICAS
Você vai entender que treinar em casa podem te trazer resultados tão bons quanto treinos na academia.
TREINAR EM CASA
Sem desculpas para treinar!
21 AULAS
PRÁTICAS
Vídeo aulas com uma especialista no corpo da mulher focando no que você realmente quer mudar no seu corpo.
TREINAR NA ACADEMIA
Treine com eficiencia todos os treinos.
21 AULAS
PRÁTICAS
Bruna Aguiar
Lorem ipsum
Paulo Rodrigues
Lorem ipsum
Marcos Paulo
Lorem ipsum
Patricia Ribeiro
Lorem ipsum
Eu confesso que esse é o treino que mais fez efeito no meu bumbum. Ainda temos muito treino pela frente.
- Rafaela Mota
Hoje posso falar e te agradecer sempre o incentivo à motivação acho lindo o cuidado e carinho com você trata todas nós mulheres faz questão de nos incentivar, elogiar e ajudar. O meu eterno obrigada por estar comigo nessa luta que não é não foi e nunca será fácil se estivermos sozinhas.
- Danielli Vieira
Quando iniciamos o desafio subi na balança com 87kg e hoje subi com a certeza que havia perdido só 1kg, mas pra minha surpresa foi mais. Estou com peso atual de 83kg. Nem acredito!! Nunca imaginei que com a ajuda e apoio da Renata e sua equipe fosse acontecer isso.
- Lays Sucia
Participei de um projeto seu que foi uma virada de chave na minha vida. Você me fez repensar a forma de ver a atividade física, em um momento que eu estava bem desmotivada.
- Leidiane Resende
Dieta feita por uma nutricionista de minha inteira confiança. Aprenda a comer certo. E o mais importante: UM PLANO ALIMENTAR REALISTA, que você vai conseguir fazer. Sem complicação, mimimi - fácil e gostosa (tem até arroz branco).
DIETA
Ir no supermercado com a nutricionista. Não perca mais tempo ou fique indecisa na hora de fazer sua compra.
LISTA DE COMPRAS
Você vai poder assistir todas as aulas, caso sinta que não é para você, devolvemos o seu dinheiro.
De R$ 597,00, por apenas:
12x de
ou R$ 297,00 à vista.
A HORA DE MUDAR É AGORA
Oferta especial e exclusiva, por tempo limitado!
Você vai poder assistir todas as aulas, caso sinta que não é para você, devolvemos o seu dinheiro.
Uma mulher de personalidade, que tem seu trabalho como missão de vida. O corpo para ela NÃO PODE ser algo que traga insegurança, vergonha, tristeza, É ALGO VALIOSO! É onde moramos, é nossa saúde, É A POSSIBILIDADE DE CADA MULHER SER QUEM ALMEJA
O que as pessoas mais perguntam sobre o curso?
Não, pode começar quando quiser, inclusive pausar caso necessário.
Temos as duas opções. A cada dia tem vídeo/aula com opção treino para academia ou casa.
Você irá receber automaticamente o acesso no seu e-mail.
Sim! Videos/aulas de cada movimento realizado e explicado por Renata Ramos.
1 ano de acesso.
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